자기결정이론(Self-Determination Theory)과 동기부여 전략

자기 결정이론(SDT)은 성장에 대한 개인의 타고난 경향과 타고난 심리적 욕구에 관한 인간의 동기와 인격의 거시이론입니다. 이것은 외부로부터의 영향이나 잡음이 없는 경우의 개인의 선택의 배후에 있는 동기와 관련되어 있습니다. SDT는 인간의 행동이 어느 정도 자기 동기 부여되고 자기 결정적인지에 초점을 맞추고 있습니다. 1970년대 SDT에 관한 연구는 내발적 동기와 외발적 동기를 비교한 연구와 내발적 동기가 개인의 행동에 수행하는 지배적인 역할에 대한 이해가 높아지면서 발전했습니다. 1980년대 중반이 되어서야 에드워드 L이 탄생했습니다. Deci와 Richard Ryan은 '인간의 행동에 있어서 내발적 동기 부여와 자기 결정'이라는 책을 썼습니다. SDT는 정식으로 도입되어 실증적인 증거를 가지고 있다고 받아들여졌습니다. 2000년대 이후 SDT의 실용화에 관한 연구는 크게 증가하고 있습니다. SDT는 내발적 동기부여의 심리에 뿌리를 두고 있으며, 인간의 동기부여의 복잡함이나 자율적인 활동을 촉진 또는 저해하는 요인에 근거하고 있습니다. 내발적 동기부여란 외발적 목표를 얻기 위한 활동을 하는 것이 아니라 그것이 흥미롭고 만족스럽기 때문에 활동을 개시하는 것입니다. 동기의 분류는 그것들이 내면화되는 정도에 따라 설명되어 있습니다. 내면화란 외발적 동기를 개인적으로 뒷받침된 가치관으로 바꾸고 원래 외발적이었던 행동규제를 동화하려는 적극적인 시도를 말합니다. Deci와 Ryan은 이후 내발적 동기와 외발적 동기를 구분하는 초기 업무를 확대하고 자기 결정에 관련된 세 가지 내발적 욕구를 제안했습니다. Deci와 Ryan에 따르면 세 가지 기본적인 심리적 요구는 자기 주도적인 행동을 동기부여하고 개인의 심리적 건강과 행복을 위해 필수적인 영양소를 특정합니다. 이러한 요구는 보편적이고 선천적인 것으로 알려져 있습니다. 세 가지 요구는 자율성, 능력, 관련성에 있습니다.

자기 결정이론

인문 심리학은 SDT 창조에 영향력을 가지고 있습니다. 인본주의 심리학은 자기 효능감과 자아실현을 위한 사람의 심리와 개인적인 성취를 보는 것에 흥미를 가지고 있습니다. 개인의 자기효능감과 자아실현이 달성되는지 여부는 개인의 동기부여에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘날까지 부모, 코치, 멘토, 교사가 다른 사람에게 특정 일이나 목표를 달성할 동기를 부여하고 도움을 주는 것은 어려울 수 있습니다. SDT는 목표를 달성하기 위한 동기 부여 수단으로써 내발적 동기 부여와 외발적 동기 부여의 상호 연결의 중요성을 인식하고 있습니다. SDT는 동기의 상호 연관성을 인식함으로써 외발적인 동기나 치료사 등 다른 사람의 동기가 유익할 수 있다는 믿음을 형성합니다. 하지만 사람은 자신 안에서 원하는 목표 뒤에 있는 '왜'를 찾는 것이 더 중요합니다. 셸던 등에 따르면 자기 결정원칙을 전적으로 지지하는 치료사는 결국 사람들이 스스로 선택해야 한다는 것을 완전히 인정하기 때문에 책임의 한계를 인정합니다.동기부여와 목표달성의 이유를 밝혀야 합니다. SDT는 메타이론인 유기변증법적 접근법과 사회와 개인의 내적인 외적 동기와 내적인 동기와의 관련에 초점을 맞춘 미니이론을 포함하는 형식이론으로 구성되어 있습니다. SDT는 개인이 보다 최근의 연구 결과를 통합함에 따라 지속적으로 개발되고 있습니다. SDT가 발전함에 따라 1985년 Deci와 Ryan이 처음 제안한 것에 더 많은 미니 이론이 추가되었습니다. 일반적으로 SDT는 5개 또는 6개의 미니 이론을 가지고 있다고 설명되어 있습니다. 주요 5가지 미니이론은 인지평가이론, 유기적 통합이론, 인과관계지향이론, 기본니즈이론, 목표내용이론입니다. SDT에 포함된 여섯 번째 미니 이론은 관계 동기 이론이라고 불립니다. SDT는 인간의 본성이 지속적으로 긍정적인 특징을 보인다는 믿음을 중심으로 하고 있으며, 사람들은 이 이론을 고유한 성장세라고 부르는 노력, 행동력, 헌신을 반복적으로 보여주고 있습니다. 자기결정은 또한 오늘날 더 개인적이고 심리학적인 의미를 가지고 있습니다. 즉, 스스로 선택하고 자신의 삶을 통제하는 능력과 과정입니다. 행동이나 사고방식을 결정하기 위해 개인 대리점을 사용하는 것은 개인의 선택에 도움이 됩니다.

자기결정 이론에 따른 내적 동기부여

SDT는 동기부여를 하나의 개념으로 보는 것이 아니라 언제든지 사람을 동기부여하는 것을 고려하여 동기부여에 대한 다른 접근을 제공한다고 주장합니다. SDT는 다양한 유형의 동기와 그 동기에서 발생하는 결과를 구별합니다. 화이트와 데 참스는 능력과 자율성의 필요성이 내재적인 동기와 행동의 기초임을 제안했습니다. 이 사고방식은 사람들의 기본적인 욕구와 동기 사이의 연결고리입니다. 내발적 동기 내발적 동기부여는 SDT가 인지적 및 사회적 발전과 관련된 과제와 새로운 가능성을 탐구하기 위한 자연스럽고 내재적인 동기부여입니다. 인지적 평가이론(CET)은 SDT의 하위이론으로, 내발적 동기부여와 그에 따른 변동성을 설명하는 요인을 특정하고, 사회적 및 환경적 요인이 내발적 동기부여에 어떻게 도움이 되는지 또는 저해하는지를 조사합니다. CET는 능력과 자율성의 필요성에 초점을 맞추고 있습니다. CET는 동기부여적인 '밀어내기'로 알려진 현상에 대한 설명으로 제공되고 있습니다. 일에 대한 피드백이나 보상 등의 사회적 맥락의 사건을 주장하는 것은 능력의 감각으로 이어지고, 이를 위해 내발적인 동기부여를 강화합니다. Deci는 긍정적 피드백이 내발적 동기를 높이고 부정적 피드백이 그것을 감소시킨다는 것을 발견했습니다. 발레랜드와 리드[35]는 더 나아가 이러한 효과가 지각된 컨트롤에 의해 매개된다는 것을 발견했습니다. 그러나 자율성은 사람들이 자신의 행동을 본질적인 동기에 의해 결정되는 자아로 간주하는 능력을 수반해야 합니다. 이러한 상황이 발생하기 위해서는 사전 개발을 기반으로 양쪽의 요구 또는 내부 리소스에 대한 즉각적인 콘텍스트 도움이 필요합니다. CET와 내발적 동기부여는 안심감이나 관련성과 연결되면 내발적 동기부여가 활발해진다는 가설을 통해 관련성과도 연결되어 있습니다. Grolnick과 Ryan은 교사가 무관심하거나 냉담하고 관련성 요구를 충족하지 못한다고 믿는 아이들에게 내발적인 동기가 낮다는 것을 발견했습니다. 아우구스티니악 등에 따르면 내발적 동기부여와 교육성과에는 흥미로운 상관관계가 있습니다. 그들은 의대 2학년에서 내발적 동기부여를 연구했고, 내발적 동기부여가 낮은 학생은 시험 점수와 종합 성적이 낮다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 이 학생들에게 공부에 대한 흥미와 즐거움이 부족하다는 것에도 주목했습니다. 그들은 학생들이 젊었을 때 내발적인 동기부여가 부족한지를 조사하는 것이 유익하며, 성장함에 따라 발전할 수 있음을 시사하고 있습니다.

자기 결정 이론에 따른 외적 동기부여

외발적인 동기는 외부로부터의 것입니다. Deci와 Ryan은 SDT의 하위 이론으로 유기체 통합 이론(OIT)을 개발하고 외부에서 동기 부여된 행동이 규제되는 다양한 방법을 설명했습니다. OIT는 다양한 형태의 외발적 동기와 그것들이 어떤 상황에서 발생하는지 상세하게 설명합니다. 이러한 동기 부여의 맥락은 SDT 이론과 관련이 있습니다. 이러한 맥락은 동기 부여가 내면화되고 자기 감각에 통합되어 있는지 여부에 영향을 미칩니다. OIT는 상대적인 자율성의 관점에서 종종 다른 4가지 유형의 외재적 동기를 설명합니다: 첫 번째 외부 규제 행동입니다. 가장 자율적이지 않고 외부의 요구 또는 가능한 보상을 위해 실행됩니다. 이러한 행동은 외부에서 지각된 컨트롤의 장을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 행동에 대한 규제를 받아들이지만, 그 규제를 당신 자신의 것으로 완전히 받아들이지 않는다는 것을 설명합니다. Deci와 Ryan은 이러한 행동은 보통 이기심의 관여를 전형적인 형태의 인트로젝션으로 꼽으며 우발적인 자존감에 의한 규제를 나타낸다고 주장합니다. 이러한 행동은 사람들이 자기 가치를 유지하는 능력을 보여주기 위해 동기부여를 받고 있다고 느끼는 행동입니다. 이것은 내부적으로 추진되는 것이지만, 도입된 행동에는 외부에서 지각된 인과관계의 궤적이 있습니다. 행동의 인과관계는 외부적인 것으로 인식되기 때문에 행동은 자기 결정적이 아닌 것으로 간주됩니다. 두 번째는 식별에 의한 규제입니다. 이는 자율적으로 추진되는 외발적 동기부여의 형태입니다. 그것은 목표나 규제를 의식적으로 평가함으로써 그 행동이 개인적으로 중요하다고 인정받을 수 있도록 하는 것입니다. 세 번째는 통합 규제입니다. 이것은 가장 자율적인 외발적 동기입니다. 규제가 완전히 자기와 동화되어 있기 때문에 개인의 요구에 대한 자기 평가나 신념에 포함되는 경우에 발생합니다. 이 때문에 통합된 동기는 본질적인 동기와 자질을 공유하지만, 달성하고자 하는 목표는 작업에 내재적인 즐거움이나 관심이 아니라 자기에게 내재적인 이유에 의한 것이기 때문에 여전히 외재적인 것으로 분류됩니다. 외적으로 동기 부여된 행동은 자기에게 통합될 수 있습니다. OIT는 내부화는 관련성이 있다는 감각이 있을 때 일어나기 쉽다고 제안하고 있습니다. 라이언, 스틸러, 린치는 아이들이 부모나 교사에게 안심하고 돌보고 있다고 느낄 때 학교의 외적인 규제를 내면화한다는 것을 발견했습니다. 외적 동기의 내면화도 능력과 관련이 있습니다. OIT는 활동에서의 능력감이 해당 활동의 내면화를 촉진한다는 것을 시사하고 있습니다. 네 번째로 자율성입니다. 자율성은 그 규제를 사람의 자기의식에 통합하려고 할 때 특히 중요합니다. 외부 콘텍스트가 사람에게 규제를 통합하는 것을 허용하는 경우, 그들은 유능하고, 관련성이 있으며, 자율적이라고 느낄 필요가 있습니다.